We leven in een tijd waarin we van alles moeten. Goed presteren op het werk, het gezin vraagt veel aandacht; iedereen heeft het druk. Er is weinig tijd voor rust en dat geeft stress. In mijn praktijk in Dordrecht, zie ik steeds vaker cliënten die hooggevoelig zijn. Zij ervaren vaker en meer stress dan anderen. Stressvermindering, ofwel stressmanagement is in deze tijd geen overbodige luxe meer, maar voor sommige mensen pure noodzaak. In mijn praktijk kan je even op adem komen en krijg je inzicht in jouw situatie, zodat je met een aantal aanpassingen weer zelf verder kunt. Mocht je te ver weg wonen om naar de praktijk te kunnen komen, dan bied ik je de mogelijkheid tot online begeleiding. Dit kan door consulten via beeldbellen, of door het volgen van een training. Alle trainingen kunnen ook online gevolgd worden. Je vind de trainingen bij Activiteiten.
Stress en burn-out
Iedereen heeft in het dagelijks leven te maken met stress. En dat is niet altijd slecht. Het kan je helpen beter te presteren onder druk. Maar te veel stress en een constant gevoel van spanning is slecht voor lichaam en geest en kan leiden tot een burn-out en/of andere klachten. Lees hier bij welke problemen ik je kan nog meer kan helpen: Voor wie?
Lekker in je vel
Wanneer is stress erg genoeg om er iets aan te doen? Dat kan alleen jij bepalen! Hoe voel je je? Vind jij jezelf belangrijk genoeg om ervoor te zorgen dat je lekker in je vel zit en de ontspanning krijgt die iedereen verdient?
Wat doet een stresscounsellor / psychosociaal therapeut?
Als stresscounsellor en psychosociaal therapeut probeer ik samen met jou tot de kern en de oorzaak van een probleem te komen. Hoe komt het dat je thuis zit met een burn-out, wat is de oorzaak van je lage zelfbeeld, waarom ben je zo onzeker en waar komen je stressklachten vandaan? Als therapeut bied ik steun en begeleid ik je bij ongewenste, pijnlijke of moeilijke situaties in je leven. Mijn doel is dat jij weer meer ontspanning, kracht en geluk gaat ervaren. Ik maak hierbij gebruik van verschillende methodes. Zo gebruik ik o.a. gesprekstherapie, mindfulness, lichaamswerk, creatieve methodes, visualisaties en hypnotherapie. Hierdoor maak ik bewuste en onbewuste processen zichtbaar en kijken we wat er nodig is om deze om te buigen. Zo ga je effectiever gedrag, meer rust en een gelukkiger gevoel ervaren. Wil je lezen hoe eerdere cliënten mijn werkwijze ervaren hebben?
Lees de ervaring van anderen
Vanaf welke leeftijd?
In mijn praktijk werk ik met jongeren en volwassenen vanaf 18 jaar. Ben je jonger dan 18 jaar, dan kun je helaas niet bij RustPunt Counselling terecht. Een kindercoach of kinderpsycholoog is dan vaak een goed alternatief.
